（该文章未经方老师改编）

就在昨天，发生了一件让我有点懊悔的事情，事情的来龙去脉很简单，听我娓娓道来。昨天恰巧我在办公室值班，办公室赵老师说：“阿贵，你现在有空正好帮我填份问卷吧。”我当时正好也没事，便说道：“好啊，小事一桩，今天早上我刚起床时候还在朋友圈帮填了一份问卷呢！”但是打开这个链接之后，我便傻眼了，因为问卷是关于词语评定的调研，是让调查对象评定词语的排斥度、熟悉性、愉悦度和强度。总共有90个词语需要评价，而每个词语都需要评定排斥度、熟悉性、愉悦度和强度这4项，也就是说这个问卷题量多达360题。

在做问卷的过程中，我心里虽有点不耐烦，但是由于我学习过4R4P，知道R3(0)（即是指抱怨、埋怨、吐槽、指责等带有负面情绪的词语）语言的杀伤力和消极影响，在填写问卷过程中虽然看的我是眼花缭乱，但好在我忍住没有吐槽这个问卷，问卷最终在我的坚持下顺利做完了。

但是做完问卷之后，我放松了对自己的约束，忍不住对旁边值班的同学吐苦水说：“这个问卷谁设计的，真坑爹，这么长一般人家真不给他做的！”但是说完这话我就立即后悔了，因为赵老师正坐在我们后面办公，这话让她听的是一清二楚，我转回头来瞄了一眼，她脸上的表情明显是不对了。我心里是一万个后悔，连连叫苦，心里骂道自己：“明知道R3(0)语言的坏处，还乱说，我这嘴真是欠揍！”

果不其然，后来旁边那位值班的同学听到赵老师对我的吐槽，好心地提醒我道：“你以后说话要注意，尤其是不能说一些伤人的话，虽然你没有恶意，但是别人听到会往心里去的，到最后你是出了力也不讨好啊！”我对此表示一万个赞同。

4R4P分析：

（1）我是责任主体，赵老师是责任客体。

（2）我帮助赵老师填写一份长长的问卷，丰富了调研对象群体，填写问卷是可做可不做的事情，我帮忙做了可谓是义务责任高阶R3(+1)。

（3）虽然我帮忙完成了这份长长的问卷R3(+1)，但是却没有得到赵老师相应好的评价，这是因为我吐槽问卷的R3(0)语言伤害了赵老师的感情，导致了她最终并没有领我的情、念我的好。用责任公式4R4P公式表达为：R3(+1)=R3(0)。

中国青少年（4R4P）责商学院友情提示：

这个公式给青少年启发意义极大，启迪我们领悟为人处世的真谛，帮助别人不仅仅是在行动上，而且要在语言和内心上照顾到对方的感受，切身为对方考虑，做到换位思考，拿捏好做事方式和处世分寸。只有这样，别人才真正领你的情，心里感念你的好。