生活中的责任高阶思维日记:堵车与坐过站
简记做一个责任高阶思维的人的重要性
什么是责任低阶/高阶思维的人?
简单的说,责任低阶思维的人习惯看到环境中不如意、不好的一面或他人的一小部分的缺点后有意放大或揪着缺点、不足不放,导致自己忘记大部分好的一面或他人的优点。从而养成了容易抱怨和牢骚的责任思维习惯;相反,责任高阶思维的人看到的现象并没有和责任低阶思维的人有什么不同,也并没有改变什么,只是做到了在心里面多一点正面关注好的一面或优点,有意规避不好的一面所带给自己的不快的负面情绪影响。
城市生活中有两件事容易让人养成责任低阶思维习惯:一种是堵车的情绪,二是坐过站后的情绪。
故事一则:堵车
孩子他妈每天开车从郊区到市区上班的路程大于有40公里,有一段路几乎每天都会堵车好一会儿。每一次我顺路坐她的车去市区办事经过那段路时,她都会习惯性地抱怨一番:天天都这样堵,堵死人了。
我已经听过了好几回,以前我都会略表同情地说,上海就这样,只能耐心等待!这次儿子也在车上,我不想再消极地回应,因为孩子小的时候最容易模仿大人的消极语言与情绪。
我说:这段路堵是无法改变的现状,以其每天抱怨,不如改变自己的心态与思维方式去面对。比如说,你以后经过这时,只有稍微的顺畅,你就说,今天真不错,这段路比昨天快了10迈。
抱怨是一种责任客体低阶评价的语言表达方式,如果无法改变现状,习惯性的抱怨会让自己莫名其妙就养成了责任低阶的评价思维的人。
一个人如果学会在低阶的环境下用高阶的责任思维去思考问题,虽然改变不了环境却能够改变自己消极的心态,成为一个高阶思维的人。抱怨容易让人急躁,更容易让人不宽容。我们每天都会遇到各种责任低阶的现象,与其让自己经受这种无谓的难受不如让这种环境锻炼自己责任高阶思维模式。
故事二则:坐过站
明天就要开学了,父子二人好久都没有一起去玩,于是中午约好下午去五角场万达广场。儿子好久都没有坐公交车,我决定下午让他过足上海公交车瘾。
上车前,我们约定好,儿子负责注意听五角场站名,我在车上还要工作,各司其职。快到站叫我,儿子答应得很好,因为平时他最喜欢听站名。一上车,我就忙着手机写东西,公交车开了好一会儿,一路上爷俩还有一句没一句的聊天。也不知道什么时候儿子睡着了,等我反应过来已经到了江湾站。赶紧叫醒儿子赶快下车,一看车站,足足坐过头三站地。
爷俩傻眼了!下车后我马上说:儿子你不是说你注意到站吗?
儿子:爸爸对不起,我昨晚没睡好,今天太困了,一会儿就睡着了。
为了避免指责造成相互抱怨的情绪影响,我赶紧说:没关系!反正爸爸也很久没有和你一起走路,不如利用这段路,咱爷俩说说话比坐车更有意思。
儿子因为自己没注意车站公告而欣然地答应我的要求,并没有要求打车或坐车过去。
就这样,我们一路走走停停,大约一个半小时,一路聊天返回,终于走了三、四站多路。快到五角场时,儿子很高兴地说:爸爸,我今天走了半个马拉松,估计走了一万多米。
我给了儿子一个大赞,其实也给了我们大人自己一个大赞,因为大人并没有把这个当成一件毫无意义的事情去面对,孩子就会获得一个高阶乐观的责任基因。
一路上爷俩收获了责任低阶向责任高阶思维的转换:错过站后彼此能相互体谅,快乐交流,而不是抱怨彼此。如果把注意力集中在坐过站这件事上,彼此都会自责与他责;而大人此时能够及时把注意力转移在亲子关系就会收获父子情深,更容易培养孩子在责任低阶下用高阶思维模式去思考!
其实,无论职场还是生活,处处都可以体会到积极高阶责任思维方式所带给人们的视线转移与快乐!
假如你处在一个不如意的企业氛围中或者遇到一个你认为难搞的领导(同事),那么,与其整天消极抱怨情绪,不如用乐观的责任高阶评价思维去重新认知所处的环境或领导(同事),找出哪怕一点点与以前不同的正面的东西,就会让自己心态好转过来。