2018年11月5日下午，石家庄技师学院教务处长、中国责任动力学院责商导师高素敏到河北经贸大学为大一新生进行了一场题为《职业生涯与发展规划》的讲座，学生们反响强烈，认为这样的职业生涯规划课程具有“实践性”“实用性”，对于今后四年的大学生活具有指导意义。 

图1 高素敏老师精彩讲授中

高素敏老师通过一场“撕纸”游戏，展示职业生涯及大学生活的短暂，引出大学生涯需要规划的重要性。然后结合责任动力学的“四做”技术，将大学阶段的发展规划分为四个层次，即第一层次：大学生活适应期。主要做“必须做的事”----熟悉校园生活，包括学校规章制度、校园社团类型、周边资源信息等，逐步培养遵守规章制度的习惯。第二层次：所学专业了解期。主要做“努力做的事”----了解自己所学专业及专业群，培养专业兴趣，练就专业技能，逐步培养追求目标的习惯。第三层次：大学关系建立期。主要做“应该做的事”----自我认知，学会与人沟通交往，寻找良师益友，逐步养成与人打交道的习惯。第四层次：职业方向选择期，主要做“选择做的事”----个人SWOT分析，正确评价自己，树立理想信念，初步确定职业方向。

图2 从个体行为到社会行为

最后通过“四做”技术，分析了大学生时间管理方法、压力的释放和情绪缓解的途径。课后，同学们意犹未尽，纷纷表示还想继续学习相关课程。